Antykoncepcja hormonalna należy do jednych z najczęściej stosowanych metod zapobiegania ciąży. Jak sama nazwa mówi, polega ona na stosowaniu preparatów zawierających hormony. W antykoncepcji zastosowanie znalazły dwie ich grupy: estrogeny i progestageny.

Estrogeny zwiększają czułość organizmu na progestageny, przez co było możliwe zmniejszenie ilości progestagenów w tabletce, przy cały czas zachowanym efekcie antykoncepcyjnym. Ponadto zapobiegają wzrostowi pęcherzyka w jajniku, a co za tym idzie hamują owulacje  Z kolei Progestageny hamują samo jajeczkowanie, zmieniają konsystencje śluzu szyjkowego, tak że staje się on nieprzepuszczalny dla plemników, zmieniają budowę błony śluzowej macicy – od tej pory mniej podatnej na przyjęcie zapłodnionej komórki jajowej, jak również zmniejszają kurczliwość jajowodów oraz ilość komórek rzęskowych, co powoduje zwolnienie transportu komórki jajowej i plemników w jajowodach (im później się spotkają tym mniejsza szansa na zapłodnienie).

Ta metoda wymaga wiedzy na temat płodności obojga partnerów. Podczas, gdy mężczyzna jest zdolny do zapłodnienia przez cały czas od momentu osiągnięcia dojrzałości, kobieta płodna jest tylko przez kilkanaście godzin w trakcie cyklu miesiączkowego.

Cykl menstruacyjny trwa od pierwszego dnia krwawienia do ostatniego dnia przed następną miesiączką (zwykle jest to 28 dni). Dni płodne przypadają zwykle pomiędzy 10. a 18. dniem cyklu. W tym czasie komórka jajowa dojrzewa i wydostaje się z jajnika. Żyje jedynie 24 godziny - i tylko wtedy może dojść do poczęcia. Biorąc pod uwagę fakt, że plemniki przeżywają nawet do 7 dni, okres płodny może rozpocząć się nawet 5 dni przed owulacją.

Jednym ze sposobów określenia momentu owulacji jest metoda termiczna - regularne pomiary temperatury ciała – najlepiej  codzienne, o tej samej porze, tuż po przebudzeniu, w tej samej pozycji  i w tym samym miejscu. Uzyskane wyniki trzeba zapisać w tabeli. Najlepszym momentem na poczęcie dziecka jest okres dużych wahań temperatury (gwałtowny spadek i szybki wzrost), który będzie świadczył o jajeczkowaniu (zwykle następuje ok. 14–16 dnia cyku, gdy trwa on 28 dni).

Metoda termiczna nie powoduje żadnych skutków ubocznych, jednak niektóre czynniki mogą podważyć jej wiarygodność: gorączka, brak snu, zmiana trybu życia, zmęczenie, nadużywanie alkoholu oraz silny stres.

Kolejnym naturalnym sposobem planowania ciąży jest metoda Billingsów, która polega na obserwacji zmian stanu i konsystencji śluzu szyjkowego w poszczególnych fazach cyklu miesiączkowego. Przezroczysty, obfity i rozciągliwy otwiera okres płodny organizmu kobiety. Ostatni dzień występowania tego rodzaju śluzu jest momentem owulacji, po czym następuje jajeczkowanie. Do zapłodnienia może dojść jeszcze przez kolejne 3 dni od momentu maksymalnego wydzielania owego śluzu. Od tej pory rozpoczyna się okres niepłodny, który trwa do następnej miesiączki. Wówczas śluz jest już gęsty i lepki, przez co nie przepuszcza plemników. Lecz znów występują czynniki, które nie uwiarygodniają tej metody: głównie częste stosunki płciowe i nadużywanie alkoholu.

Naturalne metody planowania ciąży są całkowicie bezpieczne dla twojego zdrowia, dając około 80–96% szans na poczęcia dziecka.